【無料】肩こり・姿勢改善！ヨガで心も体も軽やかに！初心者・体が硬い方も大歓迎！

公民館貫井北分館で、成人学校の健康づくり講座「ヨガで楽しくリフレッシュ！―からだも心も軽やかに―」が開催されます。

初めての方や体の硬い方も気軽に体験できるやさしいヨガで、肩こり解消や姿勢改善を目指します。

開催日時は、令和7年12月1日、8日、15日、22日のいずれも月曜午前10時から正午まで（全4回）。
講師はヨガ教室Yoga Rilato主宰の笹間牧子さんです。

場所は公民館貫井北分館 北町ホール。
市内在住・在勤・在学で全4回参加できる方16名が対象（多数抽選）。
参加費は無料です。

持ち物はヨガマット、飲み物、裸足になれる服装。
申し込みは令和7年11月12日（水曜）必着までに、貫井北センターホームページ、往復はがき、またはEメールで。
詳細は公民館貫井北分館へお問い合わせください。