京都府 亀岡市 公開日: 2025年10月20日
【働き盛り必見！】仕事帰りにリフレッシュ！すっきりエクササイズ教室開催！
市役所1階市民ホールにて、働き盛りの世代を対象としたエクササイズ教室が開催されます。
日程は11月10日（月）と12月5日（金）で、いずれも19時から20時までです。
内容は、有酸素運動やストレッチ、自宅でできる筋トレなど、健康運動指導士が担当します。
各回定員は20名で、定員を超えた場合は抽選となります。
申し込みは、開催日の1週間前までに電話（0771-25-5004）またはWEBで受け付けています。
当日は動きやすい服装と靴でお越しください。飲み物と汗拭き用タオルもお忘れなく。
仕事の疲れをリフレッシュし、健康的な体づくりを目指しましょう！
日程は11月10日（月）と12月5日（金）で、いずれも19時から20時までです。
内容は、有酸素運動やストレッチ、自宅でできる筋トレなど、健康運動指導士が担当します。
各回定員は20名で、定員を超えた場合は抽選となります。
申し込みは、開催日の1週間前までに電話（0771-25-5004）またはWEBで受け付けています。
当日は動きやすい服装と靴でお越しください。飲み物と汗拭き用タオルもお忘れなく。
仕事の疲れをリフレッシュし、健康的な体づくりを目指しましょう！
え、市役所でエクササイズ教室なんて、すごく便利ですね！仕事終わりにサクッと立ち寄ってリフレッシュできそうです。健康運動指導士の方が担当してくれるなら、正しいフォームで効果的に運動できそうだし、自宅でできる筋トレも教えてもらえるなんて、すごく魅力的です。19時からなら、残業で遅くなっても間に合うかな？抽選ってことは、人気ありそうですね。
お、これはいい情報だね。市役所ならアクセスも良さそうだし、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのは嬉しいポイントだ。健康運動指導士の方が教えてくれるなら、普段運動不足を感じている身としては心強いよ。自宅でできる筋トレも学べるっていうのは、継続しやすいっていう意味でもありがたいな。抽選になるくらい人気が出るっていうのも、それだけ需要があるってことなんだろうね。
