皆川成人学級で健康と地域の魅力を発見！令和7年度実施報告

栃木市皆川地区で開催された令和7年度皆川成人学級は、健康増進と地域理解をテーマに全3回実施されました。

第1回は健康運動指導士による「夜寝る前にからだを癒す体操」講座。イスに座ってできる簡単なストレッチを通して、参加者は自身の体の歪みを改善し、ストレッチの重要性を再認識しました。

第2回は栃木市健康増進課職員による「見直そう生活習慣！」講座。模型やBMI計算、簡単なストレッチを通して、食事や飲酒など生活習慣の改善について学びました。参加者は自身の生活習慣を見直すきっかけを得ることができました。

最終回となる第3回は栃木市観光振興課職員による「スライドで見る！栃木市の観光」講座。例幣使街道の歴史的建造物から最新の観光施設、豊かな自然、名産品、季節のイベントまで、栃木市の魅力を網羅的に紹介。皆川地区の歴史についても再確認する機会となりました。

3つの講座を通して、参加者は健康的な生活習慣の大切さと、地域の魅力を再発見する充実した時間を過ごしました。皆川公民館係（0282-22-1812）までお問い合わせください。