【無料講座】ぐっすり眠って健康に！「睡眠と健康の知恵袋」で質の高い眠りを手に入れよう

鹿嶋市立中央公民館では、令和7年度第4回市民カレッジとして『「睡眠」と「健康」の知恵袋講座』参加者を募集しています。

「眠れない」「眠りが浅い」といった睡眠の悩みを抱える方へ、眠りと健康の意外な関係や、正しい睡眠知識、良い睡眠をとるためのポイントなどを紹介します。

開催日時は令和7年12月10日（水）10:00～11:30。会場は鹿嶋市立中央公民館3階講義室です。

市内在住・在勤・在学の方が対象で、定員は約30名。申込者多数の場合は抽選となります。受講料は無料です。

募集期限は令和7年11月25日（火）17:00まで。申し込みは電子申請または中央公民館への直接申請・電話（0299-83-1551）で受け付けています。