【諏訪市】身体の不調、スッキリ解消！ボディメンテナンス教室で健康習慣を始めませんか？

諏訪市では、身体の不調や違和感の解消を目指す「ボディメンテナンス教室」を開催します。

ストレッチや筋膜リリースなどの実践的な方法で、日頃の疲れや悩みをケアしましょう。

【日時】
令和7年11月26日（水）～12月17日（水）
毎週水曜日、全4回
午後2時～3時

【場所】
諏訪市総合福祉センター 交流ひろば（3階）

【対象】
諏訪市在住・在勤・在学者

【定員】
30名（先着順）

【参加料】
500円（全4回分、初回集金）

【持ち物】
飲み物、タオル、ヨガマット（または大きめのバスタオル）

【申込期間】
11月1日（土）～11月14日（金）

【申込方法】
ながの電子申請サービスよりお申し込みください。

この機会に、ご自身の身体と向き合い、健やかな毎日を送りませんか？