【心と身体を整える】「養生×睡眠」で未病を防ぐ！健康教室参加者募集

南丹市では、心と身体を整える「養生×睡眠」をテーマにした健康教室を開催します。

「養生」とは、日々心と身体を大切にし、生活習慣を工夫して健やかに生きること。東洋医学では、病気にならない「未病」のうちに心身を整えることを重視しています。

本講座では、心の整え方を学ぶことができます。

【日時】11月21日（金）午後1時30分～午後3時
【講師】伊藤 和憲 氏（明治国際医療大学 鍼灸学部長・教授）
【場所】アスエルそのべ（園部文化会館）3階 大研修室
【対象】南丹市在住の方
【募集人数】35名（先着順）
【申込方法】電話（0771-68-0016）、または添付の入力フォーム・申込書（FAX可）
【締切】11月14日（金）

当日は、「なんたん健幸ポイント2024」の対象事業となり、50ポイントが付与されます。活動量計またはスマートフォンを必ずご持参ください。