【50代から始める】心と体を整える！ヨーガ＆足もみ健康法で元気に！

流山市で、50代以上の方を対象とした「ヨーガと足もみ健康法」のイベントが開催されます。

「足心道」という足裏のマッサージで体を整えてから、ヨーガを行います。
足裏には腎臓、手には心臓のツボが多くあるため、この健康法はヨーガの効果を高めます。

呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことで、心と体の巡りを良くし、健康へと導きます。

開催日時は令和7年10月29日（水）10時から11時40分まで。
会場は赤城福祉会館です。

参加費は無料で、事前申し込みが必要です。
お問い合わせは、高橋さん（電話090-9839-7076）まで。