山梨県 上野原市 公開日: 2025年10月20日
【無料・予約不要】運動不足解消＆お腹引き締め！中央公民館で「イスヨガ教室」開催！
中央公民館で、大人気の「イスヨガ教室」が開催されます。
この教室では、体をストレッチすることで、お腹の引き締めや運動不足の解消を目指します。
参加費は無料、予約も不要なので、気軽に参加できます。
■日程：
令和7年11月11日、18日、25日、12月2日、9日（すべて火曜日）の全5回
■時間：
午後1時30分～午後3時
■場所：
もみじホール
■持ち物：
首にかけられる長さのタオル、室内履き、外履きを入れる袋、水分補給用の飲み物、運動できる服装
■講師：
佐藤 早代 先生
当日、直接会場へお越しください。
この教室では、体をストレッチすることで、お腹の引き締めや運動不足の解消を目指します。
参加費は無料、予約も不要なので、気軽に参加できます。
■日程：
令和7年11月11日、18日、25日、12月2日、9日（すべて火曜日）の全5回
■時間：
午後1時30分～午後3時
■場所：
もみじホール
■持ち物：
首にかけられる長さのタオル、室内履き、外履きを入れる袋、水分補給用の飲み物、運動できる服装
■講師：
佐藤 早代 先生
当日、直接会場へお越しください。
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中央公民館でイスヨガ教室が開催されるんですね！お腹の引き締めや運動不足解消に効果があるなんて、魅力的です。しかも無料・予約不要なのは嬉しいですね。仕事や家事で忙しい毎日ですが、週に一度、心身をリフレッシュさせる時間を持てそうです。講師の方もいらっしゃるようですし、しっかり学んで習慣化したいなと思います。
おお、イスヨガ教室、いいですね！お腹周りが気になるっていうのは、いくつになっても共通の悩みかもしれませんね。週に一度でも、そういう時間を確保できるのは素晴らしいと思います。予約不要なのは本当に気軽に立ち寄れて助かりますよね。講師の方もいらっしゃるなら、安心して参加できそうです。運動できる服装とタオル、しっかり準備して、ぜひ参加してみてください。
