呼吸と動きで心身リフレッシュ！ピラティス＆ヨガストレッチ体験講座（託児付き）

山形市総合福祉センターにて、初心者向けのピラティス＆ヨガストレッチ講座が開催されます！

開催日は令和7年9月14日（日）と28日（日）の午前10時～11時30分。山形市近郊にお住まい、または在勤・在学の方を対象に、25名（抽選）で募集しています。

フィットネスインストラクター小林恵理子氏による指導で、実際に身体を動かしながら呼吸と動きを学びます。心身ともにリフレッシュできる絶好の機会です。

参加費は保険料42円（2回分）のみ。1歳以上未就学児は託児も無料でご利用いただけます（要予約）。

ヨガマット、フェイスタオル、水分は各自持参ください。

申込締め切りは令和7年9月1日（月）まで。2次元コードから申込フォームにアクセスできます。抽選結果は9月4日（木）までに通知されます。

9月5日以降のキャンセルは保険料を申し受けますのでご注意ください。

心身ともに健康的な生活を送りたい方、ぜひご参加ください！