長野県 高山村  公開日: 2025年10月16日

【65歳以上限定】仲間と楽しく体力UP!YOU游ランドで始める「にこにこ筋力アップ教室」

YOU游ランドでは、65歳以上の村民を対象とした「にこにこ筋力アップ教室」の参加者を募集しています。

この教室では、トレーニングマシンを使った有酸素運動や筋トレを、仲間と一緒に楽しく行います。初めての方でも安心してご参加いただけます。

開催日時は、11月10日(月)から12月15日(月)までの毎週月曜日、午前9時30分から10時30分までの全5回です。場所はYOU游ランド2階トレーニングルームです。

参加費は1,000円(別途入館料が必要ですが、入館無料券の利用も可能です)。持ち物は運動しやすい服装、室内シューズ、タオル、水分です。

定員は先着10名ですので、お早めにお申し込みください。申込締切は11月4日(火)です。

申込・お問い合わせは、YOU游ランド2階トレーニングルーム(TEL: 026-242-2210)まで。

教室参加者には、健康ポイントカード(毎回20P)、リフレッシュカード(毎回2P)の付与、さらにYOU游ランド回数券または会員券購入者への特典(購入金額の6%分)もございます。
ユーザー

高齢者向けの筋力アップ教室、いいですね!健康寿命を延ばすことはもちろん、地域で仲間と繋がれる機会は、何歳になっても大切だと思います。特に、運動が苦手な方でも安心して始められるように工夫されている点が素晴らしいですね。

そうですね。地域でそういう活動があるのは、とても心強いことだと思います。運動を始めるきっかけって、なかなか掴めないものですから。教室で仲間と一緒なら、楽しく続けられそうですし、健康にも良いとなれば、参加される方々にとっても、きっと良い経験になるんでしょうね。

ユーザー