【橿原市】心と体がポカポカに！「ブレイン体操」で健康習慣を始めませんか？

橿原市市民活動登録団体「ハッピーブレインクラブまほろば」が、健康増進イベント「ブレイン体操を一緒にしましょう！」の参加者を募集しています。

この体操は、体・心・脳のバランスを整え、お腹を温めながら頭をすっきりさせることを目指します。健康のワンポイントアドバイスや、自宅でできるセルフケア、YouTube動画の紹介も行われます。

内容には、丹田や腸を温める腸活、1分でできる瞑想などの脳活、そして地球気功が含まれ、楽しくお腹が温まる新感覚の体操です。

開催日時は11月13日（木）13時30分から14時30分まで。場所は橿原市市民活動交流広場（橿原市観光交流センター5階）で、近鉄大和八木駅南口から徒歩1分です。運動ができる方ならどなたでも参加可能で、定員は30名（先着順）です。

参加費は100円（教材費）。申し込みは11月12日（水）までに、氏名、住所、電話番号を添えて、電話、Eメール、LINEで「ハッピーブレインクラブまほろば」へご連絡ください。

詳細はチラシをご確認ください。