【無料体験】座ってできる！浦添市で始める介護予防ピラティスで、老化に負けない健康美ボディへ

浦添市では、介護予防月間の一環として、参加無料のピラティス体操体験会を開催します。

長年の指導実績を持つ永渕悦子先生を招き、加齢や重力に負けない美しい姿勢づくりを目指します。老化の速度を遅らせ、楽しく元気に過ごすための体操です。

この体験会では、イスに座ってできるピラティスを行いますので、介護予防にも効果的です。初心者の方や男性の方も大歓迎で、どなたでも無理なく楽しく参加できます。

お問い合わせは、福祉健康部いきいき高齢支援課（TEL: 098-876-1291）まで。