【必見】インフルエンザ流行シーズン到来！「うつさない・うつらない」感染対策を徹底しよう

11月から3月はインフルエンザの流行シーズンです。感染症の流行を防ぐため、「うつらない」「うつさない」ための対策が重要です。

主な対策は以下の通りです。

* **手洗い:** 帰宅時や食事前など、こまめに手を洗い、アルコール消毒も活用しましょう。
* **咳エチケット:** マスク着用は個人の判断ですが、医療機関受診時や公共交通機関利用時には効果的です。咳やくしゃみが出る際は、ティッシュや腕の内側で口と鼻を覆い、顔を他人に向けないようにしましょう。
* **換気:** 人が集まる室内では、こまめな空気の入れ替えでウイルスを減らしましょう。

その他、体調不良時は密を避け、十分な栄養と睡眠で健康管理に努めましょう。イベント参加も控えましょう。

インフルエンザと診断されたら、医師の指示に従い、外出を控え、家庭内でも咳エチケットを徹底し、休養を取りましょう。