【無料】人生100年時代を元気に！シニア向け介護予防講座「元気はつらつシニア塾」開催

宜野湾市では、65歳以上のシニア世代を対象とした無料の介護予防講座「元気はつらつシニア塾」を開催しています。

この講座では、フレイル（虚弱）、食生活、お口の健康、運動、認知症、介護に必要なお金、終活、社会参加、人生会議といった、人生100年時代を健康でいきいきと過ごすための幅広いテーマを月1回、毎回2つずつ学ぶことができます。

専門家が講師を務め、具体的な知識や体操などを伝授。介護予防の重要性を学び、将来に備える絶好の機会です。

開催は毎月第3金曜日（一部例外あり）の午前10時から12時まで、宜野湾市中央公民館で行われます。参加費は無料、定員は30名程度です。

参加希望者は、開催日の1ヶ月前の月初めから電話またはインターネットで申し込みが必要です。ご家族やご友人との参加も歓迎しています。