【10月は乳がん月間】早期発見の鍵は「ブレスト・アウェアネス」！あなたの乳房を守る4つの習慣

10月は乳がん月間です。高知県では女性に最も多いがんで、若い世代でも発症し、40代から増加傾向にあります。

乳がんを早期に発見するためには、日頃から「ブレスト・アウェアネス（乳房を意識する習慣）」を身につけることが重要です。

ブレスト・アウェアネスの4つのポイントは以下の通りです。

1. **自分の乳房の状態を知る:** 着替えや入浴時に、乳房を「見て、触って、感じる」習慣をつけましょう。
2. **乳房の変化に気をつける:** しこり、皮膚のくぼみ、乳頭からの分泌物などの変化に注意しましょう。
3. **変化に気づいたらすぐに受診:** 乳房に変化を感じたら、検診を待たずに早めに医療機関を受診してください。
4. **定期的に乳がん検診を受ける:** 40歳以上の方は、2年に1回マンモグラフィ検査を受けましょう。

国民健康保険加入者や職場で検診機会がない方は、市の乳がん検診を積極的に利用しましょう。