【豊根村】10年後も元気に！ヨガと健康講座で「ハッピーエイジング」を始めよう！

豊根村保健センターでは、将来も生き活きと動ける体づくりを目指し、「ハッピーエイジング教室（ハピエジ）」を開催します。

この教室は、全10回のコースで、「ヨガ」と「健康ミニ講座」で構成されています。

豊根村では、住民健診の問診票で転倒経験者が多く、高齢者の入院原因としても骨折が目立ちます。そこで、転倒予防と筋力アップに効果的なヨガを導入。ヨガ初心者や体が硬い方でも安心して参加できます。

健康ミニ講座では、栄養、口腔ケア、認知症予防など、専門職からの役立つ知識を伝えます。調理実習やお金の話、セルフマッサージといった、シニア世代に役立つ楽しい内容も予定されています。

ご参加をお待ちしております。詳細はチラシをご覧ください。