【西条市】健康寿命を延ばす！糖尿病予防から腎臓ケアまで、市民向け講座＆栄養セミナー開催

愛媛県西条市では、市民の健康づくりを支援するため、様々な講座やセミナーを開催しています。

7月には、済生会西条病院の医師と西条保健所の衛生士を講師に迎え、「市民健康講座～糖尿病のはなし～」が開催されました。参加者は、糖尿病予防のための生活習慣や最新治療、歯磨きの重要性について学び、健康寿命を延ばすための意識を高めました。

また、1年を通して開催される「できる！かわる！栄養講座」では、「腎臓を守るためには、減塩は必要？」をテーマに、腎臓の働きや減塩の必要性について解説後、調理実習が行われました。

6月には、運動指導士による「ヘルスアップ講座」がスタートし、ストレッチなどを通して体の使い方を学びました。屋外での運動が難しい時期でも、室内でできる効果的な運動が紹介されています。

さらに、集団健診後には「野菜スープ無料試食会」も実施され、保健センターの栄養士による「3分栄養セミナー」で野菜摂取の重要性や調理のコツが伝えられました。

これらの講座は、中央保健センターと西部保健センターで実施されており、10月・11月には「やさしい腎臓のはなし」をテーマにした市民健康講座も開催予定です。