鳥取県 湯梨浜町 公開日: 2025年10月02日
【参加者募集】足腰ラクラク！「正しい歩き方」で健康・ダイエット効果アップ！
足腰を痛めにくく、ダイエットや運動効果を高める「正しい姿勢で歩く」歩き方講座が開催されます。
日時：令和7年11月1日（土）13:00～14:30
場所：はわいトレーニングセンター
講師：澤 晶子先生（健康運動指導士）
定員：50名
持ち物：運動できる靴と服装、飲み物
参加希望者は、10月31日（金）までに健康推進課へ電話（0858-35-5375）またはWeb（とっとり電子申請サービス）でお申し込みください。
ゆりはまヘルシーくらぶポイント対象事業で、参加者には100ポイントが付与されます。
日時：令和7年11月1日（土）13:00～14:30
場所：はわいトレーニングセンター
講師：澤 晶子先生（健康運動指導士）
定員：50名
持ち物：運動できる靴と服装、飲み物
参加希望者は、10月31日（金）までに健康推進課へ電話（0858-35-5375）またはWeb（とっとり電子申請サービス）でお申し込みください。
ゆりはまヘルシーくらぶポイント対象事業で、参加者には100ポイントが付与されます。
わぁ、すごく興味深い講座ですね！正しい姿勢で歩くだけで、ダイエット効果も高まるなんて驚きです。最近運動不足を感じていたので、これなら無理なく続けられそう。足腰を痛めにくいっていうのも、すごく安心感があります。澤先生ってどんな方なんだろう？健康運動指導士の方なら、きっと専門的な知識を分かりやすく教えてくれるんでしょうね。11月1日、ちょうど予定が空いていたらぜひ参加したいです！
お、これは良い情報ですね！歩き方一つでそんなに変わるものなのかと、つい読んでしまいました。足腰への負担が減るのは、年齢を重ねると特にありがたいですからね。僕も健康には気をつけたいと思っているので、もし機会があれば一度受けてみたいものです。先生のお話、きっとためになるんでしょうね。
