【無料】寝たきり予防！タオルと音楽で健康エクササイズ体験会（11月12日開催）

昭和・西・南公民館合同講座「生き生き！健康エクササイズ」が、令和7年11月12日（水）午後1時30分から午後3時30分まで、桐生市立昭和公民館で開催されます。

この講座は、寝たきりにならない身体作りを目指し、タオルを使ったストレッチや自重トレーニング、音楽に合わせた軽体操を行います。

対象は桐生市在住・在勤の成人で、参加費は無料です。定員は30名で、定員になり次第締め切りとなります。

参加を希望される方は、令和7年10月7日（火）午前9時より、昭和公民館窓口または電話にて申し込みが必要です。

持ち物はヨガマット、浴用タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。