【福生市】心と体をリフレッシュ！初心者歓迎「ヨガで心と体を整えましょう♪」

福生市では、令和7年11月7日（金）午前10時から11時30分まで、福生市保健センター講習室にて「心の健康教室 ヨガで心と体を整えましょう♪」を開催します。

この教室では、ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を体験し、心と体の健康づくりを実践します。初心者の方も経験者の方も、心身ともにリフレッシュできる内容です。

参加費は無料ですが、動きやすい服装、タオル、水分を持参してください。定員は先着20名で、初めて申し込む方が優先されます。

申し込みは10月3日（金）から、専用の申込みフォームで受け付けます。託児サービスはありません。

お問い合わせは福生市保健センター（042-552-0312）まで。