【令和7年度】船橋市で健康寿命を延ばそう！シルバーリハビリ体操教室開催のお知らせ

船橋市では、日常生活動作の維持と健康づくり、介護予防を目指す「ふなばしシルバーリハビリ体操教室」を令和7年度も開催します。

この体操は、医師が考案し、道具や音楽を使わず、各自のペースで無理なく、いつでも、どこでも、どなたでも行えるのが特徴です。

令和7年度の日程は、改修工事のため公民館の休館予定があり、年間を通して随時お知らせされます。中央公民館は12月から、塚田公民館は8月から来年3月まで、習志野台公民館は6月から来年3月まで、それぞれ代替会場で実施されます。

体操教室と市民ヘルスミーティングが各公民館等で同日に開催されます。

対象者は原則65歳以上の船橋市民で、事前申し込みは不要、当日会場へお越しください（先着順）。

参加の際は、動きやすい服装と運動靴でお越しください。

体操の動画やパンフレットも公開されています。また、体操指導士として活動するボランティアの養成も行っています。

詳細については、リンク先をご確認ください。