子育て・仕事世代必見！無理なく体質改善「ピラティス講座」で毎日を輝かせよう！

「毎日を楽しむための体づくり。子育て・働く世代を支えるピラティス」講座が開催されます。

この講座は、市民グループ「まなびチャレンジグループ」による自主企画事業で、ピラティスを通じて日々の生活をより快適に過ごすことを目指します。

全3回開催され、各回で「ピラティスを体験しよう」「腰痛予防」「肩こり予防」といったテーマが予定されています。気になる回だけの参加も可能です。

対象は20代から60代で市内在住・在勤・在学の方。お子様連れや産後の方も参加できますが、妊娠中の方はご遠慮ください。講座中は託児サービスもあります。

定員は10名（先着順）、受講料は無料です。
申し込みは、インスタグラム（＠kana.nobo）または公式LINE（＠515svujk）にて、各回開催の前日まで受け付けています。

講師はピラティスインストラクターで理学療法士の菅原拓夢氏です。