【禁煙のススメ】たばこの煙に潜む危険！がん・COPDのリスクと受動喫煙から身を守る方法

たばこはがんやCOPD（慢性閉塞性肺疾患）など、生活習慣病の大きな原因です。喫煙者は非喫煙者に比べ、がんリスクが約1.5倍高まります。さらに、非喫煙者でも受動喫煙によってがんを発症するケースは少なくありません。

たばこの煙には5,300種類以上の化学物質が含まれ、70種類以上が発がん物質です。一酸化炭素、タール、ニコチンといった有害物質は全身に運ばれ、がんだけでなく、虚血性心疾患や脳卒中の原因にもなります。

受動喫煙では、喫煙者が吸い込む「主流煙」よりも、たばこの先から出る「副流煙」に有害物質が多く含まれます。学校や飲食店などでは受動喫煙防止の取り組みが進んでいます。喫煙する際はマナーを守り、妊婦や子どもの近くでは吸わないようにしましょう。

禁煙は、自分自身と周囲の人々の健康を守るための確実な一歩です。禁煙外来などの医療機関での禁煙治療は、離脱症状を抑え、成功率を3～4倍高める効果が期待できます。

がんは早期発見・早期治療が重要です。症状がなくても、定期的ながん検診を受けましょう。