【宮崎市】いつまでも元気！「健幸運動教室」で心も体もイキイキ！

宮崎市では、地域の仲間と楽しく運動することで心身の健康維持・増進を目指す「健幸運動教室」を開催しています。

介護予防を目的とした「宮崎いきいき健幸体操」に取り組み、専門の指導員が派遣されます。また、申込み不要で参加できる教室も各地で実施されています。

対象は市内在住の概ね65歳以上の方で、参加費は無料です。運動できる服装、飲み物、タオルなどを持参して、お気軽にご参加ください。

「宮崎いきいき健幸体操」は、転倒予防、尿失禁予防、骨粗しょう症予防など、11種類のメニューで構成されており、日常生活の機能維持・向上にも繋がります。

詳細は宮崎市地域包括ケア推進課（TEL：0985-21-1773）へお問い合わせください。