大阪府 河内長野市 公開日: 2025年09月25日
健康長寿の秘訣！椅子に座ってできる簡単脳トレ体操
60歳以上の方を対象とした、椅子に座って行う体操教室が開催されます。
毎週金曜日午前9時15分から10時15分まで、市民総合体育館にて実施。
安全に配慮した内容で、リズムに合わせて体を動かし、脳トレ要素も取り入れています。
参加費は550円です。
お申込みは、電話（0721-62-8011）または直接市民総合体育館へ。
お問い合わせは、文化・スポーツ活性課 市民総合体育館（0721-62-8011）まで。
毎週金曜日午前9時15分から10時15分まで、市民総合体育館にて実施。
安全に配慮した内容で、リズムに合わせて体を動かし、脳トレ要素も取り入れています。
参加費は550円です。
お申込みは、電話（0721-62-8011）または直接市民総合体育館へ。
お問い合わせは、文化・スポーツ活性課 市民総合体育館（0721-62-8011）まで。
高齢者の方々にとって、座って行う体操教室は身体の負担も少なく、継続しやすい点が良いですね。脳トレ要素も取り入れているとのことなので、認知機能の維持・向上にも繋がる効果が期待できるのが魅力的です。550円という価格もリーズナブルで、気軽に始められるのではないでしょうか。金曜日の午前中という時間帯も、比較的参加しやすい時間帯だと思います。
そうですね。高齢者の健康維持、特に体力と認知機能の維持は非常に大切ですから、このような教室は素晴らしい取り組みだと思います。座って行うことで、転倒などのリスクも軽減できるのも安心ですね。リズムに合わせて体を動かすことで、楽しみながら参加できるのもポイントだと思います。ご指摘の通り、価格も手頃で、多くの高齢者の方々に利用していただけるのではないでしょうか。
