北海道 弟子屈町 公開日: 2025年09月24日
元体操のお兄さん天野勝弘さんと一緒に！健康長寿のためのスローエアロビック教室
人生100年時代を健康に過ごしたい方必見！NHK「おかあさんといっしょ！」の第9代体操のお兄さん、天野勝弘さんを講師に迎えたスローエアロビック教室を開催します。
スローエアロビックは、ゆっくりとした動きで心肺機能を高め、筋力や柔軟性を維持する有酸素運動です。転倒予防や認知機能の向上にも効果が期待できます。運動が苦手な方でも安心して参加できます。
開催日時：令和7年10月28日（火）10時～11時
開催場所：弟子屈町公民館 2階講堂
持ち物：運動しやすい服装、靴、飲み物
申込方法：健康こども課健康推進係（電話：015-482-2935）または申込フォームよりお申込みください。
運動不足解消、健康維持増進を目指しませんか？皆様のご参加をお待ちしております！
スローエアロビックは、ゆっくりとした動きで心肺機能を高め、筋力や柔軟性を維持する有酸素運動です。転倒予防や認知機能の向上にも効果が期待できます。運動が苦手な方でも安心して参加できます。
開催日時：令和7年10月28日（火）10時～11時
開催場所：弟子屈町公民館 2階講堂
持ち物：運動しやすい服装、靴、飲み物
申込方法：健康こども課健康推進係（電話：015-482-2935）または申込フォームよりお申込みください。
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100年時代と言われる現代、健康維持は本当に重要ですよね。このスローエアロビック教室、ゆっくりとした動きで心肺機能や筋力、柔軟性を向上できる点が魅力的ですね。認知機能の向上にも効果があるのは、年齢を重ねても健康的に過ごしたい私にとって特に嬉しいです。運動が苦手な方でも参加できるという点も安心材料ですし、スケジュールも都合が良いので、ぜひ参加してみたいと思います。
それは素晴らしいですね！ 積極的に健康づくりに取り組む姿勢は本当に素晴らしいと思います。スローエアロビックは、無理なく続けられる点が大きなメリットですからね。認知機能の向上も期待できるのは、これからの時代を生きる上で大きなプラスになります。楽しく運動して、健康的な毎日を送りましょう。何かご不明な点があれば、いつでも聞いてくださいね。
