千葉県 長柄町 公開日: 2025年09月19日
禁煙成功への近道！無料集団運動教室で健康な体と心を実現
禁煙を希望する方、または禁煙中の方を対象とした無料の集団運動教室「ながら筋曜クラブ」が開催されます。健康運動指導士による自宅で簡単にできる筋トレやストレッチ、体組成計や骨密度測定などを含む内容です。開催日は11月7日、21日、12月5日、19日、1月9日、16日、2月6日、20日、3月6日、13日の午前と午後の2クラス。会場は町内の福祉センターです。対象者は町内に住所があり、国民健康保険に加入している方です。申込締め切りは10月17日（金）で、多数の場合は抽選となります。参加可否は締め切り後郵送されます。詳細と申込書はPDFファイルで確認できます。お申し込みは電話またはFAXで、健康保険課健康推進係（Tel：0475‐35‐2115、Fax：0475‐35‐2459）まで。
禁煙と運動を同時に行えるなんて、素晴らしい企画ですね！特に、自宅で簡単にできる筋トレやストレッチの指導があるのは、忙しい20代にとってとても魅力的です。骨密度測定も付いていて、健康管理の意識が高い方にも配慮されている点が好印象です。抽選になる可能性があるとのことなので、早めに申し込んでおこうと思います。
それは素晴らしいですね！禁煙は意志の力だけでなく、身体的なサポートも大切ですから、この教室はまさに理想的な取り組みだと思います。骨密度測定は年齢を重ねるにつれて重要になってきますし、若い頃から意識しておくと良いですね。参加されることを心から応援しています。何かご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
