体も心も軽やかに！無料の整体リズムヨガ教室で健康増進！

奈良県橿原市大久保町にある大久保ふれあいセンターで、無料の整体リズムヨガ教室が開催されます。

年齢や体力に関わらず、ヨガ未経験者も安心して参加可能です。ラジオ体操程度の運動強度なので、体力に自信がない方でも大丈夫です。

開催日は令和8年11月13日～令和9年3月26日（各木曜日）の全10回、午前10時～11時30分です。

講師は健康運動実践指導者の武藤典子さんです。

対象は市内在住・在勤の成人、定員は20名（応募多数の場合は抽選、抽選の場合は初めての方優先）です。

参加費は無料ですが、ヨガマットまたはバスタオルは各自持参ください。

申込方法は、令和7年10月10日（金）までに大久保コミュニティセンター窓口、電話、または申込フォームから受け付けています。

窓口・電話受付時間は8時30分～17時00分（日曜日・祝日は休館）です。

詳細やチラシは、大久保コミュニティセンターのウェブサイトをご確認ください。