高血圧予防！質の高い睡眠で健康な未来を手に入れるセミナー

9月27日（土）午前9時30分～田尻ふれ愛センターで開催される高血圧予防セミナーでは、質の良い睡眠と健康の関係について学びます。東洋羽毛株式会社の上級睡眠健康指導士、青木勝則先生を講師に迎え、睡眠が生活習慣病予防に繋がるメカニズムを解説します。

セミナーでは、個人の寝姿勢圧を測定し、快適な睡眠環境のアドバイスを受けることができます。さらに、体内の老化物質であるAGEsの測定や、野菜摂取量の確認（ベジチェック）も実施。自身の生活習慣を見直すきっかけになります。

第1回セミナー参加者は、前回の結果との比較も可能です。より良い睡眠と健康を目指したい方は、ぜひご参加ください。

お問い合わせは、健康課（電話：072-466-8811、ファックス：072-466-8841）まで。