大切な人を守る「命の門番」になろう：ゲートキーパー入門

誰しも辛い時があります。身近な人が落ち込んでいる時、どうすれば良いか悩んだ経験はありませんか？ 「ゲートキーパー」とは、そんな悩める人に寄り添い、支える人のことです。特別な資格は必要ありません。誰でもなれます。

ゲートキーパーの役割は大きく4つ。まず、変化に気づき、優しく声をかけること。「眠れてますか？」「何か困っていることありますか？」といった声かけが第一歩です。次に、じっくりと相手の話を聴くこと。先入観を持たず、批判せず、ただ耳を傾けましょう。

３つ目は、必要に応じて専門機関につなぐこと。相談窓口を紹介し、連絡を取り、具体的な情報を提供するなど、つなぐためのサポートが重要です。最後に、温かく見守り続けること。専門機関につないだ後も、必要に応じて寄り添いましょう。

大切なのは、温かい気持ちと真剣に聴く姿勢です。 自分自身も相談できる場所を知っておくことも大切です。 まずは小さな一歩から。あなたも「命の門番」になりませんか？ 厚生労働省の資料も参考に、知識を深めてください。