初心者歓迎！無料ヨガストレッチ講座で心身リフレッシュ！

生涯学習課主催の「ヨガストレッチ講座」が、令和7年10月19日（日）に町中央公民館で開催されます。午前9時30分～10時30分、午前10時45分～11時45分の2回開催で、各回20名定員です。

内容は「体の調子を整えるコース」と「体を動かすコース」の2種類。肩こりや腰痛の改善、自律神経の調整、ストレッチ、ヨガ、エアロビクスなどを予定しています。初心者も歓迎！柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加ください。

対象は小学生以上の町民（小学3年生以下は保護者同伴）と町内勤務者。参加費は無料です。動きやすい服装、飲み物、タオルをご持参ください（裸足が苦手な方は5本指ソックス）。ヨガマットは用意されていますが、ご自身のマット持参も可能です。

申込締切は10月10日（金）17時。生涯学習課社会教育係（0193-82-3111 内線624）または町中央公民館窓口までお申し込みください。 この機会に、心身ともにリフレッシュしませんか？