宮城県 白石市 公開日: 2025年09月01日
白石市で睡眠とメンタルヘルスの講演会開催！先着40名！
白石市は、令和7年10月1日（水）午後1時30分～3時（受付1時10分～）、白石市健康センター2階大会議室にて「令和7年度こころの健康づくり講演会」を開催します。
講師は仙南サナトリウム＋の増子俊医師です。講演内容は、睡眠とメンタルヘルスの関係性に関する基本的な知識、質の高い睡眠を得るための方法、年代別の適切な睡眠時間などです。
定員は40名（先着順）で、参加希望者は電話、健康センター来所、または下記URLからのオンライン申込が可能です。
https://logoform.jp/form/QFcb/1129193
※当日、個別相談はできません。
お問い合わせは、白石市健康推進課（Tel：0224-22-1362）まで。
講師は仙南サナトリウム＋の増子俊医師です。講演内容は、睡眠とメンタルヘルスの関係性に関する基本的な知識、質の高い睡眠を得るための方法、年代別の適切な睡眠時間などです。
定員は40名（先着順）で、参加希望者は電話、健康センター来所、または下記URLからのオンライン申込が可能です。
https://logoform.jp/form/QFcb/1129193
※当日、個別相談はできません。
お問い合わせは、白石市健康推進課（Tel：0224-22-1362）まで。
睡眠の質とメンタルヘルスの関連性について、専門家の講演会があるのは興味深いですね。特に年代別の適切な睡眠時間といった具体的な情報が得られるのは魅力的です。最近、睡眠の質の悪さが気になっているので、参加を検討してみようと思います。個別相談はないとのことですが、講演会後の質疑応答の時間があれば、ぜひ質問してみたいですね。
そうですね、現代社会では睡眠不足に悩む方が多いですから、専門家の話を聞ける良い機会だと思います。特に20代は将来への不安や仕事へのプレッシャーなど、睡眠の質に影響する要因が多いですから、早めの対策は大切ですね。講演会で得た知識を活かして、健康的な生活を送れると良いですね。何かご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。
