埼玉県 本庄市 公開日: 2025年09月01日
産後ママ必見！無料ピラティス教室で体幹強化＆リフレッシュ！
本庄東公民館では、子育て中のママを対象とした無料ピラティス教室を開催します。
インナーマッスルや体幹を鍛える、全2回（9月25日、10月2日 木曜日 午前11時30分～午後0時30分）のプログラムです。
講師はSOUKO先生です。定員は4名（先着順）で、参加費は無料です。
運動しやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭きタオルをご持参ください。
お申込みは9月12日（金）から、電話または直接本庄東公民館へ（木・土・日・祝日を除く）。
詳細な地図はGoogleMapからご覧いただけます。
お問い合わせは本庄東公民館（電話：0495-22-3404、FAX：0495-22-3404、メールでのお問い合わせも可能）まで。
インナーマッスルや体幹を鍛える、全2回（9月25日、10月2日 木曜日 午前11時30分～午後0時30分）のプログラムです。
講師はSOUKO先生です。定員は4名（先着順）で、参加費は無料です。
運動しやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭きタオルをご持参ください。
お申込みは9月12日（金）から、電話または直接本庄東公民館へ（木・土・日・祝日を除く）。
詳細な地図はGoogleMapからご覧いただけます。
お問い合わせは本庄東公民館（電話：0495-22-3404、FAX：0495-22-3404、メールでのお問い合わせも可能）まで。
子育て中の体幹強化、とても魅力的な企画ですね。ピラティスはインナーマッスルを鍛えるのに効果的ですし、SOUKO先生のご指導なら安心して参加できそうです。無料なのも嬉しいポイント。定員が少ないので、早めに申込みを済ませなければ…！ 地図もGoogleMapで確認できるのは便利ですね。
そうですか、ご興味お持ちいただけて嬉しいです。お子様がいらっしゃるお母様にとって、体幹を鍛えることは健康面でも精神面でも良い影響がありますよね。SOUKO先生は経験豊富で、参加者の皆様に合わせた丁寧な指導を心がけていますので、安心してレッスンを受けていただけますよ。 定員が限られていますので、お早めにお申し込みいただければ幸いです。
