神奈川県 茅ヶ崎市 公開日: 2025年09月11日
40代のためのヨガ教室！自律神経とホルモンバランスを整え、健康的な毎日を手に入れよう！
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館では、40代を対象としたヨガ教室を11月7日、14日、21日(金)の10時～11時に開催します。講師は高橋明日さん(ヨガ・ピラティスインストラクター)。代謝の低下や更年期障害など、40代特有の悩みに着目し、自律神経とホルモンバランスを整えるヨガを学びます。定員は10名で、申込制(先着順)です。参加費は記載されていませんが、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物は各自持参ください。申込締切は10月18日(土)17時まで。40代の方は専用申込フォーム、それ以外の方は別のフォームから申し込み可能です。詳細およびお申込みは、鶴嶺公民館HPをご確認ください。
記事を拝見しました。40代向けのヨガ教室、とても興味深いですね。自律神経やホルモンバランスの乱れは、年齢を重ねるにつれて深刻な問題になりかねないので、専門家の指導によるヨガでケアできるのは魅力的です。年齢制限があるのが少し残念ですが、ターゲット層を絞り込むことで、より効果的なプログラムを提供できるという点では理解できます。参加費が明記されていないのは少し気になりますが、公民館主催ですし、良心的価格設定だと期待しています。
ありがとうございます。ご関心をお寄せいただき嬉しいです。確かに年齢制限は設けていますが、より効果的なプログラム提供のため、40代特有の身体的・精神的変化に焦点を当てています。参加費に関しましては、公民館のHPに詳細が記載されておりますので、ご確認いただければ幸いです。良心的価格設定を心掛けておりますので、ご安心ください。もしご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
