いつのまにか骨折を防ぐ！骨密度検査で骨の健康を守ろう

骨粗しょう症は、骨がスカスカになり骨折しやすくなる病気です。骨量は20～30代をピークに減少し、特に女性は更年期に減少が著しくなります。予防には、カルシウム摂取と適度な運動が重要です。カルシウムは吸収率が低いため、意識的な摂取が必要です。ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるため、サケや干しシイタケなどから摂取しましょう。日光浴もビタミンDの生成に役立ちます。

骨密度検査は、骨の健康状態を知るための有効な手段です。坂井市では、40歳～70歳の女性を対象に骨密度検査を実施しています。自己負担金は500円（生活保護受給者は無料）です。検査方法はDXA法、MD法、CXD法、DIP法、QUS法があり、測定部位や予約の有無は医療機関によって異なります。9月中旬頃に受診券が郵送されます。受診券を紛失した場合は、健康増進課（0776-50-3067）にご連絡ください。検査実施医療機関一覧と連絡先、測定方法、測定部位、予約の有無、実施時間帯が掲載されています。詳細は、各医療機関へお問い合わせください。