下呂市クアオルト健康ウオーキングで健康寿命を伸ばそう！

下呂市では、『クアの道』で毎月定例ウオーキングを開催しています。専門ガイドと一緒にあるコースを歩き、心拍数、血圧、体表面温度を計測しながら、無理なく健康増進を目指します。

開催コースは下呂温泉合掌村コース、四美の森コース、飛騨小坂がんだて公園コースの3コースあり、それぞれ開催日、時間、集合場所、定員、参加費が異なります。 参加費はコースによって異なり、無料のものと500円（下呂温泉合掌村コース、市外の方のみ）のものがあります。

申し込みは開催日の5日前まで、先着順です。各コースの申込リンクは市ホームページに掲載されています。 持ち物はリュックサック、体温調節しやすい服装、飲み物、歩きやすい靴などです。 雨天決行ですが、警報発令時は中止となります。

健康に不安のある方は参加前に医師に相談ください。血圧が高い方は参加できない場合があります。 企業・団体での参加も可能です。詳細は健康課までお問い合わせください。