若々しく健康的な体づくり！坂戸市65歳以上向け無料運動教室

坂戸市在住の65歳以上で、会場まで自力で来られ、医師から運動制限を受けていない方を対象とした無料の運動教室「元気アップ教室」が開催されます。

教室では、ストレッチや体幹トレーニングなどを行い、姿勢改善や若々しい体づくりを目指します。運動不足を感じている方におすすめです。

開催期間は令和7年10月～11月、毎週水曜日午前10時～11時30分（約90分）、勝呂地域交流センターにて行われます。定員は25名で、申込多数の場合は抽選となります。

申込受付は9月8日（月）～12日（金）まで。申込書に必要事項を記入の上、高齢者福祉課へ直接、郵送、またはFAXで申し込んでください。

参加にはバスタオルまたはヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具が必要です。教室当日は必ず検温を行い、37℃以上の場合は参加できません。会場で血圧測定も行いますので、開始15分前までに来場ください。

申込結果については、受付終了後2週間以内に郵送でお知らせします。詳細や申込書は、関連ファイル（PDF、Word）をご確認ください。

お問い合わせは坂戸市高齢者福祉課地域包括ケア推進係（Tel：049-283-1331 内線436）まで。