骨盤ストレッチで健康寿命を伸ばそう！多摩市で無料講座開催！

多摩市では、9月19日(金)午前10時～正午、貝取こぶし館ホールにて骨盤ストレッチ講座を開催します。

内容は骨盤ストレッチの講話と実技で、講師はペルビックストレッチインストラクターの井上清美氏です。

対象は多摩市民で、参加費は無料です。定員は20名（先着順）のため、9月8日(月)午前9時より健康推進課（042-376-9139）へ電話で申し込みが必要です。

持ち物はヨガマットまたはバスタオル、スポーツタオル、飲み物です。動きやすい服装で参加しましょう。