佐渡市：9月、あなたの心の健康を守りましょう！相談窓口と支援情報まとめ
最近2週間、気分が沈む、不安、不眠など、こころの不調の症状が続く場合は、一人で抱え込まず、相談することをお勧めします。
佐渡市内の相談窓口は、佐渡地域振興局健康福祉環境部（佐渡保健所）、佐渡市役所（市民生活部健康医療対策課、社会福祉部社会福祉課、子ども若者課）、各支所などがあります。連絡先は記事に記載されています。
市外には「いのちとこころの支援センター（下越地域）」や「新潟県こころの相談ダイヤル（24時間365日受付）」があります。
ご家族や周りの方は、ご本人の話をじっくり聞き、休める環境を作るなど、寄り添うことが大切です。励ますのではなく、医療機関への受診を勧めることも検討しましょう。
より詳細な情報や、職場・家庭でのメンタルヘルスケアについては、新潟県ホームページの「こころの相談 にいがた」や厚生労働省「こころの耳」をご確認ください。 困った時は、一人で抱え込まず、相談窓口をご利用ください。
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9月が自殺対策推進月間なのですね。佐渡市をはじめ、相談窓口が充実しているのは心強いと感じます。 現代社会は多忙で、心の健康を維持するのが難しい側面もあると思います。 誰にも相談できない、そんな辛い思いを抱えている人が、少しでも気軽に相談できる環境が整っていることは、とても重要だと思います。 特に、若い世代は、社会や将来への不安を抱えやすいので、積極的な啓発活動がさらに必要なのではないでしょうか。 一人で抱え込まず、相談することの大切さを、もっと周知していく必要があると感じます。
そうですね。おっしゃる通り、現代社会はストレスの多い環境です。若い世代は特に、将来への不安やプレッシャーを感じやすいですから、相談できる窓口の存在は本当に重要ですね。 佐渡市だけでなく、県や国レベルでも相談体制が整っているのは頼もしい限りです。 あなたの言うように、啓発活動の更なる充実も必要ですし、相談しやすい雰囲気作りも課題ですね。 私たちも、周りの人に気を配り、困っている人がいたら声をかける、そんな社会を作っていく必要があると感じています。 相談することへのハードルを下げるためにも、私たち一人ひとりが意識を変えていくことが大切ですね。
