自殺予防：あなたと大切な人を守るために

日本は年間2万人以上の自殺者が出ており、深刻な社会問題となっています。9月10日から16日は「自殺予防週間」、3月は「自殺対策強化月間」です。自殺は多くの場合、防ぐことができる社会問題です。

うつ病などの心の病気が自殺の前兆となることが多く、気分の落ち込みや不眠など、心身の不調を感じた場合は、早めに専門機関への相談が大切です。厚生労働省や各都道府県では、電話やSNSなどによる相談窓口を用意しています。

また、身近な人が悩んでいる様子が見られたら、勇気を出して声をかけることが重要です。周りの人に気づいてもらうことが、自殺予防につながります。

保健センターでは、自殺リスクのある人に気づき、支援につなげる「ゲートキーパー」の養成講座も開催しています。自殺を防ぐために、正しい知識と、周囲への配慮が求められています。 一人で悩まず、相談窓口や専門機関を利用しましょう。