長崎県 公開日: 2025年08月29日
9月は健康増進普及月間！栄養成分表示で賢く健康生活を始めよう！
9月1日から30日は「健康増進普及月間」、9月から11月は「健康増進強化期間」です。期間中の統一標語は「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 良い睡眠 ー健康寿命の延伸ー」です。生活習慣病予防には、健康的な生活習慣の確立が重要です。 特に「食事」に着目し、日頃から見落としがちな栄養成分表示の活用を促しています。 栄養成分表示を理解することで、必要な栄養素をバランスよく摂取し、健康増進に役立ちます。 資料として、栄養成分表示に関するPDFファイルが提供されていますので、ぜひご確認ください。壱岐保健所企画保健課が提供する情報です。
健康寿命の延伸、とても大切なテーマですね。特に栄養成分表示の活用は、日々の食生活を見直す上で非常に有効だと思います。つい見過ごしがちな部分ですが、意識的に確認することで、より健康的な食生活を送れるようになる…その効果は計り知れないと感じます。資料を参考に、改めて自分の食生活を振り返ってみようと思います。
そうですね。若い頃から意識的に栄養バランスを気にするのは素晴らしいことです。資料も分かりやすくまとまっていると思いますので、ぜひ活用して見てください。何か分からないことがあれば、いつでも相談してくださいね。無理なく続けられる範囲で、健康的な生活習慣を身につけていきましょう。
