【無料】体幹を鍛えて美姿勢＆活動的な身体へ！小手指で気軽にボディメイクレッスン

令和7年度、小手指まちづくりセンター分館では、体幹を鍛え、美しい姿勢と活動しやすい身体を目指すボディメイクレッスンを開催します。

ピラティス、ヨガ、筋力トレーニングを通じて、無理なく身体づくりをサポート。
参加費は無料です。

申込みは不要で、都合の良い日時に直接会場へお越しください。
開催場所は小手指まちづくりセンター分館ホールで、時間は午後2時から午後3時30分までです。

対象は所沢市在住・在勤の成人の方々です。
持ち物として、ヨガマット（バスタオル）、細長いタオル（ストレッチ用）、汗拭きタオル、飲み物をご用意ください。動きやすい服装でお越しください。

日程には一部中止や変更がありますので、必ず最新の情報をご確認ください。
（8月は夏休みとなります。）

お問い合わせは、小手指まちづくりセンター分館（電話：04-2948-8780）まで。