【姿勢改善＆リフレッシュ！】無料！からだスッキリ骨盤体操（小手指）

令和7年度、小手指まちづくりセンター分館にて「からだスッキリ骨盤体操」が開催されます。

この体操は、ストレッチを中心に骨盤の歪みを整え、姿勢を改善することを目的としています。運動が苦手な方でも気軽に参加できます。

開催日時は、2025年4月から2026年3月までの特定日（8月を除く）の午前10時30分から12時です。一部日程は中止や変更がありますので、ご注意ください。

対象は所沢市在住・在勤の成人です。内容は骨盤体操、ストレッチ、脳トレ体操です。参加費は無料です。

持ち物は、ヨガマット（バスタオル）、細長いタオル（ストレッチ用）、汗拭きタオル、飲み物です。動きやすい服装でお越しください。

申込みは不要で、都合の良い日時に直接会場へお越しください。

お問い合わせは、所沢市市民部小手指まちづくりセンター分館（電話：04-2948-8780）まで。