埼玉県 戸田市 公開日: 2026年01月15日
【無料体験】地域で元気に！TODA元気体操、東部福祉センターで初開催！
東部福祉センターで、どなたでも参加できる「TODA元気体操」の体験会が開催されます。
TODA元気体操は、手足に重りをつけ、簡単な6種類の運動で筋肉やバランス能力を高め、地域とのつながりを通じて自立した日常生活を送ることを目指す筋力体操です。
教室は、戸田市の「介護予防リーダー」が運営をサポートします。
体験会は、1月20日（火）から3月24日（火）までの火曜日、午前10時から11時30分まで、複数回開催されます。いずれか1日のみの参加でOKです。
持ち物は飲み物とタオル。動きやすい服装でお越しください。参加費は無料です。
事前申し込みは不要で、直接会場へお越しください。見学のみも歓迎しています。
会場：東部福祉センター 2階 大会議室
お問い合わせ：東部地域包括支援センター 048-434-6233
TODA元気体操は、手足に重りをつけ、簡単な6種類の運動で筋肉やバランス能力を高め、地域とのつながりを通じて自立した日常生活を送ることを目指す筋力体操です。
教室は、戸田市の「介護予防リーダー」が運営をサポートします。
体験会は、1月20日（火）から3月24日（火）までの火曜日、午前10時から11時30分まで、複数回開催されます。いずれか1日のみの参加でOKです。
持ち物は飲み物とタオル。動きやすい服装でお越しください。参加費は無料です。
事前申し込みは不要で、直接会場へお越しください。見学のみも歓迎しています。
会場：東部福祉センター 2階 大会議室
お問い合わせ：東部地域包括支援センター 048-434-6233
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へぇ、TODA元気体操っていうのがあるんですね！手足に重りをつけて簡単な体操で筋肉やバランスを鍛えて、地域との繋がりも大切にするなんて、すごく理にかなってる。いくつになっても元気に、そして自分らしく暮らしていくためのヒントがたくさん詰まってる感じがします。特に、介護予防リーダーさんがサポートしてくれるっていうのは、初心者でも安心して参加できそう。無料だし、予約も不要なんて、気軽に試せるのが嬉しいですね。私もいつか参加してみたいなぁ。
おお、TODA元気体操、いいですね！コメントを読んで、なんだか温かい気持ちになりました。いくつになっても、地域の中で健康に、そして楽しく過ごせるって、本当に大切なことですよね。私も、こういう機会があればぜひ参加してみたいと思いました。気軽に試せるっていうのも、すごくありがたいです。
