【新発田市】ぐっすり眠って心も体も元気に！「食とみどりの新発田っ子通信」第54号で睡眠の秘訣をチェック！

新発田市では、食育「食とみどりの新発田っ子プラン」を推進するため、リーフレット「食とみどりの新発田っ子通信」を発行しています。

このプランは、「育てる→作る→食べる→返す」という食の循環を体験することで、子どもたちの生きる力を育むことを目指しています。

最新号である第54号では、「質の良い睡眠」に焦点を当てています。
睡眠は心と体を休ませる大切な時間です。質の良い睡眠で、健康的な毎日を送りましょう。

リーフレットでは、質の良い睡眠につながる朝食の簡単レシピも紹介しています。ぜひご覧ください。