【宮古島市】地域で元気に！「通いの場」で介護予防＆仲間づくり

宮古島市では、高齢化が進む中で、住み慣れた地域で高齢者が自立した生活を送れるよう、「通いの場」事業を推進しています。

「通いの場」とは、集会所などを利用し、地域住民が主体となって運営する介護予防や閉じこもり防止のための集いの場です。

主な活動内容は、筋力維持・向上を目指す「いきいき百歳体操」をはじめ、勉強会、レクリエーション、お茶を飲みながらの交流会など、地域によって様々です。

「いきいき百歳体操」は、DVDに合わせておもりをつけ、無理なく筋力を鍛えるトレーニングです。

利用は無料ですが、申し込みが必要です。お住まいの地域での開催状況は一覧表で確認できます。

また、介護予防活動に携わるボランティアも募集しています。リーダーやボランティアの役割を持つことは、認知症予防や健康寿命の延伸に繋がると期待されています。

関心のある方は、宮古島市社会福祉協議会（☎0980−72−3193）までお問い合わせください。