【冬の入浴】「クラクラ」は危険信号！命を守るための6つの鉄則

冬場の入浴中に意識を失う「ヒートショック」による事故が増加しており、特に高齢者は死亡に至るケースも少なくありません。

原因は、暖かい部屋から寒い脱衣所、そして浴室へと移動する際の急激な温度差による血圧の変動です。これにより一時的な脳貧血状態が起こり、浴槽内での溺死につながる恐れがあります。

天草市では、令和6年度にヒートショック疑いで58人が搬送され、うち30人が重症または死亡しています。

事故を防ぐためには、以下の対策が重要です。

1. 入浴前に脱衣所・浴室を暖める
2. 湯温は41度以下、入浴時間は10分まで
3. 浴槽から急に立ち上がらない
4. 食後すぐ、飲酒後、服薬後の入浴を避ける
5. 入浴前に家族に声をかける
6. 家族は高齢者の入浴中の様子に注意する

「自分は大丈夫」と過信せず、予防意識を持つことが大切です。