【参加無料】血糖値が気になる方必見！無理なく続けられる糖尿病予防講座

血糖値が高いと指摘された方、気をつけていてもなかなか下がらない方へ。
「糖No！講座」では、糖尿病予防に効果的な食事や運動について、わかりやすくお伝えします。

【講座内容】
1回目：栄養編（令和8年1月27日 火）
　講話「無理なく続ける 糖尿病予防の食事」
2回目：運動編（令和8年2月4日 水）
　軽体操「楽しく動いて元気アップ～運動を続けるコツ」

どちらも午後1時30分～2時30分（受付午後1時15分～）
講師は管理栄養士と健康運動指導士です。

【参加方法】
各回先着30名。
令和8年1月23日（金）までに、電話（0234-72-4111）または申し込みフォームよりお申し込みください。
健康マイレージ対象事業で、参加すると合計6ポイントもらえます。

お問い合わせ：健康福祉課 健康支援係 TEL：0234-72-4111