【無料開催】高血圧・高血糖を改善！生活習慣病予防講座で健康寿命を延ばそう

高血圧や高血糖は動脈硬化を招き、様々な病気の原因となります。
この度、生活習慣病予防のための全2回の健康講座を開催します。

第1回は「食事編」。減塩や糖質制限だけでなく、食事のポイントを学びます。
日時：1月30日(金) 午後1時～3時
会場：役場2階 大会議室
講師：井下 茜 先生（武蔵丘短期大学）
持ち物：筆記用具、飲み物

第2回は「運動編」。高血圧・高血糖改善に効果的な運動のポイントを解説します。
日時：2月20日(金) 午後1時30分～3時
会場：武蔵丘短期大学
講師：高橋 琴美 先生（武蔵丘短期大学）
持ち物：フェイスタオル、筆記用具、飲み物

各回定員50名（先着順）、参加費は無料です。
申し込みは1月5日(月)～1月23日(金)まで、webフォームまたは電話（049-299-1758）にて受付。