体の負担が少ない！楽しく健康！北見市公民館の健康体操講座

北見市中央公民館では、令和7年10月2日（木）から12月4日（木）まで、全10回にわたる「体をいたわる健康体操講座」を開催します。

時間は毎週木曜日の午前10時30分から12時30分（2時間）で、会場は東地区公民館です。

講師は竹岡美香氏で、ヨガマットや椅子を使ったストレッチなど、体に負担の少ない運動を通して、痛みを軽減し、体を整えることを目的としています。

運動習慣の無い方や、体の不調を抱えている方も安心して参加できます。

受講料は1,100円（開講初日に徴収）で、定員は20名（先着順）です。

申込期間は令和7年9月1日（月）～25日（木）午前9時～午後5時（毎週火曜休館）。

申込方法は、中央公民館への電話または来館です。 詳細や問い合わせは、北見市中央公民館管理事業係（TEL：0157-23-6268）まで。